【开课啦】教你几招，和宝贝的“假期综合症”Say bye！

春节差不多过完了

橡皮堂也正常开课啦

是不是发现宝宝积食了？

睡觉没规律了？

缠着爸爸妈妈不让上班

撒娇闹脾气了？

天呐！天呐！word天呐！

那个原本乖巧可爱的宝宝呢？

其实呀~不是换了个宝宝，而是……

“假期综合症”惹上宝宝啦！

“嗜糖如命症”：无节制地吃糖或碳酸饮料，不好好吃饭

“作息紊乱症”：晚上睡不着，白天起不来

“屏幕成瘾症”：看电视成瘾，抱着手机玩一天

“入园困难症”：一到幼儿园就哭大闹，抱着妈妈不撒手

以上这些，你家宝宝“中招”了吗？

没事，橡皮君来支招啦！

1岁7个月的琪琪是个特可爱的宝宝，春节期间，妈妈带她走亲访友，不免成了大家眼中的焦点。这家吃个糖果，那家尝个小零食，平时没吃过的东西，琪琪在春节几天都“见识”了一番。可没想到，刚过完新年，琪琪就开始拉肚子，身体不舒服就不停地闹，琪琪爸妈也是看在眼里，急在心里啊！

春节期间食多且杂，孩子极易患上消化道疾病，因此节后调整饮食，克服不良饮食习惯就成了重中之重。

春节过后，要尽快把家里的饮料、糖果等零食收起来。不能让孩子养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。

如果孩子在春节期间进食过多脂肪、蛋白质等食物，节后要以清淡饮食为主；而孩子如果在过节期间食欲差、未好好进食，节后就要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素等营养元素的摄入量，以免发生营养不良。

3岁的乐乐原本是个生活作息特别规律的孩子，每天晚上9点钟都准时上床睡觉。但在春节期间，由于大人们时常聚会、娱乐，家里总是很热闹，这也让乐乐变得异常兴奋，睡觉时间没了规律。

春节结束，妈妈就发现乐乐睡觉特别难哄，还会出现睡眠不深、容易惊醒等情况。

如果孩子的生物钟在春节期间被打乱，那么在假期过后，父母一定要以身作则地帮助孩子调整作息时间。

比如晚上十点左右睡觉，九点半左右就关闭电视、熄灯，营造一种睡眠的环境。其次，尽量让孩子少看电视、少玩电脑，睡前不要让孩子玩容易兴奋的游戏。

可以通过给孩子读小故事、做按摩、听舒缓的音乐、哼唱熟悉的歌谣、睡前泡脚等方式，帮助孩子轻松自然地入睡。这个过程尽量让孩子信任的人陪伴，让他有充分的安全感，睡得就会更加踏实。

阳阳今年刚满2岁。爸爸是江苏人，于是春节阳阳就和爸爸妈妈回了一趟苏州老家。在老家几天阳阳变得特别黏爸爸妈妈，总是无故哭闹，就连脾气也比以前大很多。假期结束后回到深圳，外婆说阳阳就像变了个孩子。

过节期间父母带着孩子频繁地走亲串戚，孩子因为不适应这些陌生环境，从而产生一些烦躁的表现。也许这些陌生环境中还包含了一些不良的因素，比如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，都会影响到孩子的情绪。年纪越小的孩子对环境的适应能力越弱，陌生的环境一定会让他们感到不安。

由于他们不会正确表达情绪，所以哭闹、烦躁、撒娇等行为就成了他们唯一的表达方式。

这时家长要保持冷静，千万不能指责或惩罚。而是要耐心地找出孩子哭闹的原因，及时安抚他的情绪，让他心情变得愉悦。然后再把他的不良行为描述出来，让他意识到自己的行为是错的，并且鼓励他、支持他、帮助他改正。

在调整孩子的“春节综合症”的同时

爸爸妈妈们也不要忘记调整自己的状态哦

因为我知道……你们肯定不想上班

不像我们……热爱工作、热爱事业

真的超级喜欢上班呢

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